10月15日是世界洗手日，如何正确洗手，洗手应该注意哪些误区?扬州大学附属医院感染管理处柳沁元提醒，在日常手卫生中易踩这些“认知误区”，大家注意避开错误操作，正确洗手可以参考以下几个步骤。

不好好洗手这些疾病很容易感染上

柳沁元提醒，手卫生对普通人群也很重要。日常接触户外不明环境或高频接触物体后，及时洗手可有效减少接触传播风险，像手足口病、流感、轮状病毒等常见疾病，都可能通过手部接触传播，尤其需要青少年、老年人等易感人群重视。

一些公共场所的扶手、门把手等高频接触物体表面，往往成为病菌传播的“温床”。柳沁元强调，即使没有明显脏污，双手也可能沾染大量肉眼不可见的微生物。尤其是在季节交替或传染病高发期，保持手部清洁显得尤为重要。对于抵抗力较弱的人群来说，忽视手卫生可能带来严重后果，甚至引发全身性感染。因此，养成良好的洗手习惯不仅是对自己健康的负责，也是对他人健康的尊重。

关于洗手这些都是误区

其实，在日常生活中，有很多洗手误区。

误区一：秋冬洗手也需完成“洗手腕”步骤?

并非如此。不少人牢记“内外夹弓大立腕”七步洗手法，认为每一步都缺一不可，秋冬穿厚衣服时，会特意拉开袖口搓洗手腕。对此，柳沁元解释，第七步“洗手腕”并非强制要求：“穿短袖时手腕裸露，可正常清洗；但秋冬衣物较厚，若袖口已遮盖手腕，只要能确保手部(手掌、手背、指缝、指尖等关键部位)完整露出并清洗干净，就无需特意拉扯衣服洗手腕，避免因暴露受凉。”

误区二：免洗手消毒液可替代洗手液?

并非如此。如今很多家庭常备免洗手消毒液，部分人会将其当作普通洗手液使用，涂抹后立即用水冲掉。柳沁元强调，这是典型的使用误区：“免洗手消毒液的‘免洗’是核心，需让消毒液在手部自然干燥，通过足够的停留时间发挥杀菌作用。若提前冲洗，会导致消毒成分未充分起效，相当于白做了手部消毒。”

误区三：常规洗手液可稀释使用?

并不可以。有些人为了“节省”，会将瓶装洗手液加水稀释后使用，认为“浓度高低不影响清洁”。柳沁元指出，这种做法可能让洗手失去意义：“除泡腾片、浓缩液等明确标注需按说明书制备的类型外，常规洗手液均为即开即用的标准浓度，擅自稀释会降低有效成分含量，无法达到预期的清洁消毒效果。”

柳沁元提醒，除了避开这些误区，爱做美甲的女性还需注意，指甲缝是细菌藏匿的“重灾区”，洗手时要在“立”步(指尖搓洗)格外用力，确保指甲内部清洁到位。洗手前，还需摘除手部所有饰物，避免清洗时残留污垢或损坏饰物，并适度修剪指甲。